| Милана | Дата: Суббота, 31.08.2013, 18:44 | Сообщение # 1 |
 МИЛАНА Мастер-Учитель
Группа: Милана Мастер-Учитель
Сообщений: 660
Статус: Offline
|
УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ КАНАЛА КУНДАЛИНИ
Это упражнение могут практиковать так же те, кто не имеет посвящения в Кундалини Рэйки.
Лягте (если имеете настройку КР - призовите энергию): пятки вместе
(носки отогнуты к себе). Представьте, что вокруг копчика вращается
энергетический оранжевый шар. Его величину вы увидите, если сомкнете
большой и указательный палец на правой руке. Шар теплый, огненный и
вращается по часовой стрелке. Пронаблюдайте за ним
2-3 минуты:
Начинайте правой пяткой двигать вперед (с выдохом – 7 секунд).
Задержите дыхание, вращайте шар.
Вдох – вернитесь в исходное положение (за 7 секунд).
Выдох, левая пятка выдвигается вперед.
Проделайте упражнение левой ногой. Попытайтесь, вращая шар, поднять его выше. Что вы ощущаете?
Повторите упражнение 5-7 раз.
В экстремальных ситуациях, когда вам очень необходима энергия, можете лечь, сильно потянуться и сделать это упражнение.
Все в твоих руках!
|
| |
| |
