Для подключения к медитации необходимо подключится к каналу КР и произнести аффирмацию
"Я прошу Высших Учителей, Высших Существ и все Высшие Силы позволить мне
подключиться к Медитации Рейки, который проводит Мастер Милана - Внутренний Свет и помочь всем нам"
Как медитировать.

Сядьте, успокойте дыхание. Расслабьтесь, тотально расслабьтесь. Сложите ладошки в Гассе.
Подключитесь к каналу КР, произнесите аффирмацию. После этого, руки
можно положить так, как вам удобно или оставить в молящемся положении
(Гассе).
Почувствуйте и представьте, что вы находитесь в потоке (луче, канале...) Чистой энергии Рейки, которая снисходит на вас из
космоса и уходит в центр Земли. Будьте в этом потоке энергии. Просто
будьте, осознавайте происходящее и наблюдайте. Пропускайте через себя
эту энергию, позвольте ей быть в вас и себе быть в ней. Прочувствуйте и
"увидьте", как Рейки и наполняет вас ярчайшей энергией, как Свет рейки
заполняет всё ваше существо. Станьте этим светом, слейтесь с ним,
растворитесь в нём, а затем просто будьте. Просто наблюдайте
происходящее. Растворитесь на столько, чтоб не осталось ни мыслей, ни
эмоций, ни чувств, ни ощущений.... - ничего, только осознание вашей
индивидуальности и безграничная энергия Рейки. Помните, что Вы тот, кто
наблюдает, Вы тот, кто видит ваши мысли, эмоции, тот, кто наблюдает за
телом, за внутренними и внешними проявлениями. Вы
свидетель....Наблюдайте за наблюдателем ваших мыслей... Просто будьте в
этом моменте, просто существуйте.. В этой медитации нет прошлого, нет
будущего, только сейчас, существует только это миг, будьте в этом
мгновении, будьте здесь и сейчас.

После медитации поблагодарите Высшие Силы и участников медитации!